Tag: disciplina leve

Como manter constância sem rigidez Rotina

Como manter constância sem rigidez

Constância é repetir o que funciona até virar base, não um castigo diário. O problema é quando a rotina vira...
Rogério Fonseca Rogério Fonseca
Como criar hábitos simples que duram Rotina

Como criar hábitos simples que duram

Hábitos que permanecem quase nunca nascem de grandes viradas. Eles costumam surgir de ajustes pequenos, repetidos no mesmo contexto, até...
Rogério Fonseca Rogério Fonseca
Como criar hábitos simples que duram Rotina

Como criar hábitos simples que duram

Começar uma mudança é relativamente fácil; difícil é manter quando o dia aperta, a motivação oscila e o ambiente empurra...
Rogério Fonseca Rogério Fonseca